Masz wrażenie, że świat pędzi coraz szybciej do przodu, a Tobie wydaje się, że nie nadążasz, zostajesz ciągle z tyłu?
Wszędzie słyszysz i sam doświadczasz stresu, frustracji, rutyny, monotonii, zmęczenia, degradacji wartości. Określają one w coraz większym stopniu nasze funkcjonowanie w dzisiejszym świecie.
To nie pozostaje bez wpływu na Twoją postawę, działania, nastawienie, motywację…
Chcesz krzyknąć STOP! Dość tego! Potrzebuję coś zmienić!
Chciałbyś spojrzeć na swoje życie z perspektywy? Lotu ptaka?
Istnieje popularne narzędzie, które na to pozwala… Koło życia (Wheel of life).
Koło życia dotyczy 8 podstawowych obszarów takich jak:
- zdrowie i sprawność fizyczna
- rodzina i przyjaciele
- partner/małżonek
- środowisko fizyczne- otoczenie, w którym żyjesz
- finanse
- kariera
- rozwój osobisty
- wypoczynek i rozrywka
Poniżej przykład Koła Życia
Przyjmując środek koła za 0%, a obrys zewnętrzny za 100% określ swój poziom zadowolenia z każdego z 8 obszarów.
Twoje Koło Życia może wyglądać tak:
Czemu służy Koło Życia?
- Pozwala na chwilę zatrzymać się i zastanowić nad własnym życiem
- Pozwala odnaleźć balans pomiędzy poszczególnymi obszarami życia
- Jest źródłem inspirujących wniosków- pozwala zidentyfikować obszary życia, które wymagają zmian, podjęcia działań
- Jeśli mówisz o sobie, że nie jesteś do końca szczęśliwy i czegoś Ci brakuje na pewno nie chodzi o wszystkie obszary życia. Koło życia pomoże Ci odnaleźć ten obszar i odpowiedzieć na pytanie, czego Ci brakuje
Zapraszamy do stworzenia własnego Koła Życia!
